Kjenner du ikke helt igjen kroppen din?

Få oversikt over symptomer i overgangsalderen – og forstå hva som faktisk skjer i kroppen.

Få oversikt over symptomer i overgangsalderen – og forstå hva som faktisk skjer i kroppen.

👉 Last ned guiden (149 kroner)

Du har kanskje kjent på noe av dette

• at kroppen reagerer annerledes enn før
• at stress setter seg sterkere i kroppen
• at energien svinger mer gjennom dagen
• at søvnen ikke er helt den samme
• eller at noe bare føles… annerledes

Og kanskje har du tenkt:
“Hva er det egentlig som skjer med meg?”

For mange starter det nettopp der.
Ikke med ett tydelig symptom.
Men med en følelse av at kroppen ikke helt spiller etter de samme reglene som før.

Dette er ikke bare en liste over symptomer

Det finnes mye informasjon om overgangsalderen.

Men mange sitter likevel igjen med følelsen av at det er vanskelig å få det til å henge sammen.

Denne guiden er laget for å hjelpe deg å forstå hvorfor kroppen reagerer som den gjør.

I guiden får du:

• en oversikt over vanlige og mindre kjente symptomer
• enkle forklaringer på hva som kan ligge bak
• forslag til hva du selv kan gjøre

Slik at det som tidligere føltes tilfeldig, kan begynne å gi litt mer mening.

Du trenger ikke lese alt

Start med det du kjenner deg igjen i,  og bruk guiden som et oppslagsverk i ditt eget tempo.

Du kan komme tilbake til den igjen og igjen, etter hvert som du blir mer nysgjerrig på hva som skjer i kroppen din.

Mange opplever at bare det å forstå ett symptom bedre, kan gi en liten lettelse.

En enkel måte å forstå kroppen din bedre

Du trenger ikke finne ut av alt alene. Denne guiden gir deg en oversikt du kan bruke som støtte når kroppen kjennes litt vanskelig å tolke.

Du får tilsendt guiden på epost med en gang etter kjøp.

Vanlige spørsmål om overgangsalder og symptomer

1. Hva er vanlige symptomer på overgangsalder?

Symptomer i overgangsalderen kan variere fra kvinne til kvinne. Mange kjenner til hetetokter og søvnproblemer, men det kan også påvirke energi, humør, stressrespons og fordøyelse.

Denne guiden gir deg en samlet oversikt over symptomer som kan oppstå – også de som er mindre kjente.

2. Når starter overgangsalderen?

Overgangsalderen starter ofte med det som kalles perimenopause, hvor hormonene begynner å endre seg.

Denne fasen kan starte flere år før menstruasjonen stopper, og mange opplever symptomer allerede i 40-årene – noen også tidligere.

3. Hvordan vet jeg om symptomene mine skyldes overgangsalderen?

Det er ikke alltid lett å vite, fordi symptomene kan være diffuse og utvikle seg gradvis.

Mange opplever at kroppen føles annerledes uten at de helt forstår hvorfor. Å få en oversikt over vanlige symptomer kan gjøre det lettere å se sammenhenger.

3. Hvordan vet jeg om symptomene mine skyldes overgangsalderen?

Det er ikke alltid lett å vite, fordi symptomene kan være diffuse og utvikle seg gradvis.

Mange opplever at kroppen føles annerledes uten at de helt forstår hvorfor. Å få en oversikt over vanlige symptomer kan gjøre det lettere å se sammenhenger.

5. Hva kan jeg gjøre for å håndtere symptomer i overgangsalderen?

Det finnes ulike måter å støtte kroppen på, både gjennom livsstil, kosthold og bevissthet rundt stress og restitusjon.

I denne guiden får du enkle forslag du kan starte med, samtidig som du får en bedre forståelse av hva som skjer i kroppen.

6. Er denne guiden noe for meg?

Denne guiden passer for deg som kjenner at kroppen har begynt å endre seg, og som ønsker en bedre forståelse av hva som skjer – uten å måtte lete etter svar mange steder.