Kjenner du deg ikke helt igjen i kroppen din lenger?
Du tåler mindre enn før.
Blir lettere sliten.
Kroppen reagerer annerledes.
Kanskje trenger du ikke strengere rutiner.
Kanskje trenger kroppen mer forståelse og støtte.
Dette kan du få hjelp med
Kropp og følelser i endring
Når du ikke kjenner deg helt igjen i deg selv.
Enkel og jordnær selvomsorg
Små grep som kan gi mer ro og stabilitet i hverdagen
Mage og energi
Når kroppen føles mer urolig eller ustabil.
Hei, jeg er Monica
Helse- og livsstilsveileder
Jeg begynte å interessere meg for dette fordi jeg selv opplevde at kroppen forandret seg. Etter hvert så jeg hvor mange kvinner som gikk rundt og følte seg slitne, overstimulerte og litt fremmede i egen kropp, uten å helt forstå hvorfor.
Ny her?
Her anbefaler jeg deg å starte:
1. Enkel start - roligere mage og jevnere energi
En enkel mobilguide for deg som kjenner
på uro i magen, småspising eller mer ustabil energi.
2. Kropp og følelser i endring
Et digitalt kurs om hvorfor kroppen kan føles annerledes i voksenlivet.
3. Kollagenskolen
Lær mer om hud, ledd og kroppens bindevev.
Se også portalen min for flere ressurser: