Helse og livsstil – i ditt tempo
Små steg. Kloke valg. Mer overskudd.
Jeg hjelper kvinner midt i livet med å finne en realistisk vei til mer energi, balanse og velvære – gjennom helhetlig livsstilsveiledning og personlige samtaler.
Helse- og livsstilsveiledning med fokus på helhet
Hei, jeg heter Monica.
Jeg jobber som helse- og livsstilsveileder, og har over 15 års erfaring med hudpleie og veiledning for kvinner i ulike livsfaser.
Jeg er selv midt i livet og har erfart hvordan kropp, energi og behov endrer seg over tid. Det jeg deler handler ikke om perfeksjon – men om små, gjennomførbare justeringer som faktisk fungerer i hverdagen.
Helhetlig livsstilsveiledning
Jeg jobber med sammenhengen mellom:
• Energi og overskudd
• Mage og fordøyelse
• Stress og søvn
• Hud og velvære
• Overgangsalder
Alt henger sammen. Og små justeringer kan gi stor effekt over tid.
Hudpleie som støtte
Huden påvirkes av mer enn produktene vi bruker.
Den reagerer på søvn, tempo, kosthold og perioder i livet.
Derfor tilbyr jeg også personlig hudpleieveiledning – for deg som ønsker trygghet før du velger produkter.
Slik kan du følge meg
Nyhetsbrev om helse og livsstil
Rolige og jordnære e-poster med refleksjoner, tips og små grep du kan bruke i hverdagen.
Facebook-gruppe - Helse og livsstil med Monica
Et lite og trygt fellesskap for kvinner som ønsker inspirasjon, støtte og kunnskap om helse og livsstil.
Ønsker du personlig veiledning?
Du er velkommen til å ta kontakt, enten det gjelder hudpleie eller helhetlig livsstil.Små steg gir varig endring
Du trenger ikke gjøre alt.
Du trenger bare å begynne et sted.