Helse og livsstil – i ditt tempo
Små steg. Kloke valg. Mer overskudd.
Jeg hjelper kvinner midt i livet med å finne en realistisk vei til mer energi, balanse og velvære – gjennom helhetlig livsstilsveiledning og personlig hudpleieveiledning.
Helse- og livsstilsveiledning med fokus på helhet
Hei, jeg heter Monica.
Jeg jobber som helse- og livsstilsveileder, og er opptatt av hvordan små justeringer i hverdagen kan gi stor effekt på energi, søvn, fordøyelse og generell velvære.
Jeg er selv midt i livet og har erfart hvordan kropp, behov og hud endrer seg over tid.
I tillegg har jeg jobbet med hudpleie i snart 15 år, og sett hvor mye trygghet det gir når man starter med riktig utgangspunkt – i stedet for å prøve og feile.
Det jeg deler er basert på erfaring, kunnskap og respekt for at vi alle har ulike forutsetninger.
Usikker på hvilke hudpleieprodukter som passer deg?
Mange opplever at huden endrer seg og at det er vanskelig å vite hva man skal starte med.
Derfor tilbyr jeg personlig hudpleieveiledning via videosamtaler.
En strukturert og individuell gjennomgang før du bestemmer deg, slik at du kan velge riktig fra start.
Dette kan jeg hjelpe deg med
Energi og overskudd
Små grep som støtter kroppen når energien ikke strekker til.
Mage og fordøyelse
Hvordan gi kroppen bedre forutsetninger innenfra – rolig og naturlig.
Stress, søvn og ro
Enkle måter å støtte nervesystemet og skape mer indre ro.
Hud og velvære
Hudpleie som støtte – ikke prestasjon.
Overgangsalder
Når kroppen endrer seg og trenger en annen forståelse.
Du trenger ikke gjøre endringer alene
Nyhetsbrev om helse og livsstil
Rolige og jordnære e-poster med refleksjoner, tips og små grep du kan bruke i hverdagen.
Facebook-gruppe - Helse og livsstil med Monica
Et lite og trygt fellesskap for kvinner som ønsker inspirasjon, støtte og kunnskap om helse og livsstil.
Ønsker du personlig veiledning?
Du er velkommen til å ta kontakt, enten det gjelder hudpleie eller helhetlig livsstil.Små steg gir varig endring
Du trenger ikke gjøre alt.
Du trenger bare å begynne et sted.