Det er ikke bare deg – det kan være hormonene

Kjenner du deg ikke helt igjen i deg selv lenger?

Du reagerer sterkere. Tåler mindre.
Blir fortere sliten uten at du helt forstår hvorfor.

Dette er ikke tilfeldig. Kroppen din er i endring, og det påvirker både energi, følelser og hvordan du møter hverdagen.

Her får du en enkel forklaring og en vei videre som gir mer ro og forståelse i denne fasen.

Lær mer om hva som skjer i kroppen

På denne siden deler jeg kunnskap om hormonelle endringer etter 40 og hvordan livsstil, kosthold og andre faktorer kan påvirke hvordan vi opplever denne fasen.

Du finner blant annet:

• Ny fase – Ny kraft – et digitalt kurs om perimenopausen og overgangsalderen
• Kollagenskolen – kunnskap om kollagen og kroppens bindevev
• artikler og nedlastbare ressurser

Kjenner du at kroppen ikke lenger responderer slik den pleide, selv om du gjør det samme som før?

Det er ikke fordi du gjør noe feil. Men det betyr at du kanskje trenger en annen forståelse.

Hei, jeg er Monica

Helse- og livsstilsveileder

Kunnskap og livsstilsgrep for kvinner som ønsker å forstå kroppen etter 40.

Jeg har over 15 års erfaring med hudpleie og veiledning for kvinner i ulike livsfaser.

Selv er jeg midt i livet, og har kjent på hvordan kropp, energi og behov kan endre seg over tid. Det ble starten på en dypere interesse for hva som skjer i kroppen når hormonene begynner å svinge – og hvordan livsstil kan støtte oss i denne fasen.

Det jeg deler handler ikke om perfeksjon, men om små, realistiske justeringer som faktisk fungerer i en vanlig hverdag.

Hudpleie som støtte

Huden påvirkes av mer enn produktene vi bruker.

Den reagerer på søvn, tempo, kosthold og perioder i livet.

Derfor tilbyr jeg personlig hudpleieveiledning – for deg som ønsker trygghet før du velger produkter.