For noen år siden kjente jeg at kroppen trengte noe annet enn det jeg pleide å gi den. Energien var lavere, søvnen var urolig, og små signaler jeg tidligere hadde ignorert begynte å rope litt høyere. Jeg gjorde det mange gjør, presset videre og håpet det gikk over av seg selv.

Etter hvert forsto jeg at dette ikke handlet om å “skjerpe meg”, men om å lytte. Kroppen trengte ikke flere krav, den trengte støtte. Det ble starten på min reise inn i helse og livsstil, og en dypere forståelse av hvor mye små vaner, gode valg og egenomsorg faktisk betyr i hverdagen.

Jeg er ikke perfekt. Jeg gjør fortsatt justeringer, prøver meg frem, og lærer underveis. Men det jeg har erfart, er hvor mye bedre alt blir når man begynner å ta vare på seg selv litt tidligere, litt oftere. Litt som surstoffmasken på flyet: du må puste selv før du kan hjelpe andre.

Den innsikten gjorde at jeg ønsket å hjelpe andre kvinner med det samme: mindre press, mer trygghet og små, enkle grep som gir kroppen bedre balanse og mer ro.

Hvordan jeg jobber

Gjennom mitt arbeid med Forever Living kombinerer jeg kunnskap om livsstilsmedisin med trygge og sunne produkter av høy kvalitet.

Jeg deler råd, erfaring og inspirasjon – for kvinner og menn i alle aldre som ønsker mer energi, balanse og velvære i hverdagen.

Det handler ikke om å gjøre alt perfekt, men å gi kroppen det den trenger for å fungere som best.

Jeg formidler gjennom nyhetsbrev, Facebook-gruppen “Helse og livsstil med Monica”, livesendinger og små refleksjonsøvelser som hjelper deg å bli bedre kjent med kroppen din.

Bli med videre

Hvis du vil ha inspirasjon og råd for mer energi, balanse og velvære, kan du bli med i fellesskapet mitt.

💌 Meld deg på nyhetsbrevet eller 💬 bli med i Facebookgruppen.

Sammen tar vi små steg mot bedre helse – med ro, nysgjerrighet og et vennlig blikk på kroppen.