Perimenopause - forstå kroppen din i endring

Hva handler artikkelserien om?

Artiklene tar for seg det mange kvinner lurer på – men som det fortsatt snakkes for lite om:

• Hva skjer egentlig i kroppen i perimenopausen?

• Hvorfor kjenner jeg meg ikke igjen i det jeg trodde overgangsalderen var?

• Hva kan jeg gjøre selv for å få det bedre?

Denne serien med artikler er laget for å gi deg oversikt, kunnskap og trygghet.

Du får forklaringer, eksempler og tips basert på naturlige metoder og det du selv kan gjøre i hverdagen.
Jeg gir ikke medisinske råd, men hjelper deg med å forstå kroppen bedre – og gir støtte der du faktisk kan gjøre en forskjell. Ved behov for medisinsk vurdering anbefaler jeg alltid å ta kontakt med helsepersonell. 

Du kan lese artiklene én og én, eller i rekkefølge – alt etter hva du trenger akkurat nå.

🔗 Foretrekker du en enkel oversikt? Klikk på titlene her:

(klikk på titlene for å lese mer)

1. Hva er perimenopause?

Få en ærlig og enkel forklaring på hva perimenopause er, når den starter og hva kroppen prøver å si deg.

2. Vanlige symptomer på perimenopause

En oversikt over symptomer mange opplever i årene før mensen stopper – og hvorfor de kommer.

3. Hvordan støtte kroppen naturlig i perimenopausen

Konkrete tips for mat, søvn, bevegelse og små vaner som kan gjøre en stor forskjell.

4. Perimenopause vs overgangsalder – hva er forskjellen?

Enkelt forklart: hva som skiller perimenopause, menopause og postmenopause – og hvorfor det er nyttig å vite.

5. Vanlige misforståelser om perimenopause

Hva mange tror – og hva som faktisk stemmer. En artikkel som rydder opp i begreper og forvirring.

📥 Vil du lære mer om hva kroppen prøver å si i overgangsalderen?

Jeg har laget en gratis guide for deg som ønsker å forstå mer av det kroppen prøver å si. I tillegg deler jeg jevnlig kunnskap og inspirasjon gjennom nyhetsbrevet mitt – med fokus på naturlig støtte, egenomsorg og gode vaner.

Nysgjerrig på mer?
Jeg har skrevet flere artikler om overgangsalder, helse og velvære – kanskje finner du noe som passer akkurat deg?
Ta en titt på hele artikkelsamlingen min!