Velkommen til artikkelsamlingen min - et sted for kunnskp, støtte og inspirasjon for kvinner 40+.
Her finner du artikler om helse, hormonell balanse, livsstil og velvære - skrevet med et ønske om å støtte deg som vil forstå kroppen bedre.
💫 Perimenopause – når hormonene begynner å svinge
Hvordan vet du at kroppen er i endring? Hva skjer egentlig i årene før mensen stopper, og hva kan du gjøre for å støtte deg selv i denne fasen?
Artikkelserien består av 5 deler og gir deg innsikt, tips og trygghet gjennom hele reisen.
🌿 Postmenopause – livet etter mensen
Hva skjer etter at mensen har stoppet helt? Hvordan forandrer kroppen og følelsene seg, og hvilke grep kan du ta for å styrke deg selv på lang sikt?
Artikkelserien består av 6 deler og handler om kroppen, hverdagen og helsen i denne livsfasen.
✨ Snart kommer det mer!
-
Mat og vaner som støtter hormonene
-
Hud og skjønnhet fra innsiden og ut
-
Tanker og følelser i overgangsalderen
-
Spørsmål og svar fra følgere
💌 Få nye artikler på e-post
👉 Meld deg på nyhetsbrevet mitt og få oppdateringer rett i innboksen. Jeg deler tips, kunnskap og inspirasjon om helse, vaner, hormonelle endringer og følelsesliv – formidlet med varme og trygghet.
Når du forstår mer, blir det lettere å kjenne igjen hva kroppen trenger.
Kunnskap gir trygghet – og det kan være første skritt mot balanse i overgangsalderen.
© 2024 Monica Sotberg
Organisasjonsnummer: 925806307
Telefon: 479 00 191
Epost: post@monicasotberg.no
Adresse: Vangsmovegen 2, 7750 Namdalseid