Perimenopause – når hormonene begynner å svinge

Hvordan vet du at kroppen er i endring? Hva skjer egentlig i årene før mensen stopper, og hva kan du gjøre for å støtte deg selv i denne fasen?

Artikkelserien består av 5 deler og gir deg innsikt, tips og trygghet gjennom hele reisen.

Postmenopause – livet etter mensen

Hva skjer etter at mensen har stoppet helt? Hvordan forandrer kroppen og følelsene seg, og hvilke grep kan du ta for å styrke deg selv på lang sikt?

Artikkelserien består av 6 deler og handler om kroppen, hverdagen og helsen i denne livsfasen.

Cravings, trøstespising og mat som støtte i overgangsalderen
 

I denne serien ser vi nærmere på hvorfor cravings oppstår, hva som skjer i kroppen og hvordan mat ofte blir en måte å håndtere følelser på.

Du får innsikt, gjenkjennelse og konkrete råd – uten pekefinger.

Artikkelserien består av 4 deler.